2021-05-02

【体の疲れは心の疲れ】

【在宅ワークで肩凝り・腰痛がつらい方へ】2週間お風呂上がりに12〜20分のストレッチで快適お家生活!

本日は在宅ワークで肩凝り、腰痛でお悩みの方へ、私が実際に体調を改善したストレッチをご紹介します!まずは2週間、効果があれば1ヶ月、毎日のルーティーン化することで肩凝り、腰痛が少しでも改善していきましょう!